Rensar barnkläder, tvättar sex maskiner, rensar ur lungorna och halsen på alla sjukbaciller! Adjöss gamla skit kom inte tillbaka.
Småregn, men inte så kallt. Inget hagel här inte! Börjar vanliga milrundan. Springer bakvägen för variation. Senaste rundorna har jag hasat mig runt på över 6/km. Upptäckte att jag sprang snabbare nu. Stoppade klockan efter 5,1 km. 5,40/km -mitt rekord för i år, kanske t o m mitt rekord någonsin.. 5,39 påstår jogg.se är mitt rekord - men det var en halvsäker mätning om jag minns rätt.
Andades två minuter, startade om klockan och sprang 6km till i lugnare tempo (6,29) .
Nu i efterhand ångrar jag lite att jag inte körde 4 km till. Nöjd för idag i alla fall!
Men härreguuu - ser att syster Mellan ligger mer än 100 km före mig i år!! med de spetiga benen! (kanske just därför)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Bravo! Du har ju förbättrat dig massor! Ta det försiktigt så du inte blir sjuk igen!
Vadå´ hur är dina ben då? Kanske samma gener? Sen är du ju både längre och smalare!
Tror mer på sjukdom än skillnad på ben!
Skicka en kommentar