Syste Lillan: repris..

Ah, vi kör väl samma backlösa varv igen.
Väldigt likt förra vändan blev det igår.
Raksträckorna på asfalten kräver mycket fantasi för att jag ska orka hålla nåt tempo uppe.
Tänka på vad man ska göra i helgen. Drömma om att man är löpare på savannen.

Kände när jag gick uppför mördarbacken efter passet att knät ät väldigt ömtåligt.

Sprang till och med lite fortare denna gång:
Knät hyggligt. Övriga kroppen supersnabb toppform (kanske inte riktigt, men det kändes bra att skriva så).
4 km
Snitt: 5:28
Snittpuls: 160

uppdaterat senare: AAAAAAAAaaaaaj mitt knä. Kan knappt lyfta benet utan smärta. Blä. Blir nog aldrig någon marathonlöpare av mig. Inte nån backjoggare heller. Vilodag idag och förmodligen fler dagar.