Syster Mellan hade ett digert schema, svårt att få in joggpass.
Regnet låg som en våt duk över hav och kust. Valde att gå på museum, köpa söndagsgodis (vi missade att det var lördag dagen innan) och hela Harry Potterboxen.
Åkte tillbaka till stugan. Regnet var kvar. Jag började intala mig själv att jag INTE skulle känna mig som en dränkt frusen katt om jag tog en tur innan middagen. Hungrig var jag redan. Åt några kex med smör. Bytte om. Gick ut.
Regnet hade pausat. Lätt luft. Lätta ben. Ut på tråkvända med asfalt under fötterna. Tog mina vanliga Mizuno. Kände inte för slippriga sniglar under barfotaskor. Knät kändes efter 1 km, men jag hoppades på att det skulle bli bättre när jag blivit varm. Snabb första km för att vara jag: 5:21
Kändes lätt att springa. 2 km tog bara 5:19. Kom till svag lutning uppåt, men försökte skippa de tyngsta uppförsbackarna - svängde av mot havet, sprang ner till båtbryggan, joggade längs stranden, stenigt, sandigt, men vackert. Farten dämpades. Sprang upp mot vägen och ner mot nästa brygga. Stoppade Garmin vid havet. Gick hem i branta backen och genade genom skogen.
Knät ok. Jag glad!
Totalen blev: 4 km. Snitt 5:29
Snittpuls: 155
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar