Trodde jag att det var milen som gällde, men efter första km var det bara att inse att idag blir det en kort runda. Det gör ont från låret, drar upp över skinkan och ger en obehaglig känsla i ryggen. Lovar mig själv att bli bättre på stretching!!! Kanske ett gummiband och träna upp musklerna som Lillan gör? Får nog ringa och kolla om hon ska ut o springa i morgon, kanske lite gemensam löpning gör susen.
Idag blev summan:
Sträcka: 5:41
Tid: 28:52
snitt: 5:20/km
snittpuls: 140
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
Garmin och jag är är på laddning för imorgon!
Vi kanske kan starta tillsammans men jag får rehab-springa tror jag.
Skicka en kommentar