Sms:et kom strax efter 7. Lillan på gång. Upp och på med löparkläderna. Tänk vad mycket lättare det går när någon mer ska med på passet. Lillan kom och vi stack i väg. Hon har ont i ett knä, så det blev till att byta skor efter ca 1km. Jag sprang lite fram och tillbaka. Vid vägskälet tog Lillan den lite kortare banan och jag den andra. Kändes ok idag. Lite drag i muskeln i skinkan (om det nu finns nån muskel där). Såg Lillan i backen, hon var nästan uppe. Hua, fick ta i men lyckades inte komma ikapp henne. Vid stridsvagnen var jag i kapp, men det var bara för att hon hade börjat gå. Jag tog sällskap med henne och vi varavde ner den sista km hem.
Resultat för dagen:
Sträcka: 5,54km
Tid: 29:21
Snittpuls: 140
Snitt 5:18/km
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar