Syster Mellan: Härliga spåret...

Efter att ha röjt undan i köket, fått upp hylla till stereon och fått undan alla skivor som legat på hög, kändes det som benen bara ville ut. Mannen gick ut och klippte gräsmattan, så han fick röra på sig på det sättet. Jag tog en ny runda!

Sprang ut på grusvägen, fortsatte bort mot Gula spåret, gled in på det och sprang runt, kom ut där jag glidit in och tog grusvägen hem. Det gick inte fort, men det var en härlig känsla att springa inne i skogen. Benen liksom lyfte lite av sig själv, som små fjädrar under fötterna....näää, jag tog inga konstiga piller innan!!! Fick lite känning från knät och ända upp i ryggen. Är det löparknä då? Får nog köra extra streching...

Tycker att det saknas ett inlägg från Lillan idag! Blev det ingen runda eller den kanske kommer senare.....

Slutresultat för dagen:

Sträcka: 15,99 (kan man säga 16km då?)
Tid: 1:28
snitt: 5:32/km
Snittpuls: 152
Max: 182