Syster Mellan: Morgonjogg

Orkade, ville inte, kände inte för att springa i går kväll.
Det fick bli en tur i morse istället.
Tog det väldigt lugnt, kände lite i lår och skinka, men inte så mycket att det inte gick att springa. Undra om det kan ha att göra med det onda knät? Allt är på högersidan. Får försöka stretcha ut den muskeln lite bättre.
Tog ingen spray, efter ett par km började det att pipa i andningen, kan tänka mig hur tjejen som Lillan sprang förbi lät, men vet man att det oftast ;) går över, så är det ju inte så farligt.

Stäckan slutade på 5,42km och det tog 30:15 (ett snitt på 5:35/km) puls på 137.

Kom hem i lagom tid för att göra iordning barnen till skolavslutningen.

Just nu öser regnet ner, får se om det blir löpning eller bilresa i morgon. Mannen har lånat en cab över helgen, så här hoppas vi att det blir uppehåll och värme!!!