Äntligen ett pass som kändes ok i kroppen! Kanske blev jag stressad över att mannen vill bli bättre än mig på 5km. Hmmm, en utmaning, jag måste bara bli snabbare. Milen vågar han sig inte på, för han tror jag är bättre på längrs sträckor...stämmer nog.
Dagens pass blev en kortis runda på lite över 6 km. Kändes helt ok. Lite pip i luftrören, men ingen spray. Sprang 4:ekm på ett snitt på 4:35, kanske kroppen kommer igång igen? Hemma, efter passet var jag trött och svetten droppade, men det var bara härligt...äntligen
Dagens pass:
Sträcka: 6,18
snitt: 5min/km
tid: 30:53
Snittpuls: 166
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar