Syster Lillan: Regnrunda

Här i huvudstaden regnar det också. Men jag fick sällskap på milrundan i alla fall, känns skönt med sällis i skogen på kvällen.
Det var inte kallt, inte genomblött. Frisk, fuktig luft. Lätt att springa, lätt att andas. och som vanligt lätt att prata. Fast jag har förstås varken astma eller pollenallergi.. och så kutar vi inte i mellansystertempo.

Började rundan med en farbror-mage efter för mycket pasta, men det kändes som om den blev lite mindre gubbig efter varje kilometer.

Har kört mina knäövningar nu. Balansen är inte vad den borde. På en övning ska jag stå på ett ben, böja mig ner och lyfta upp en medicinboll (=handväska med läkarbok) med det lyfta benet rakt bak i luften. Sen långsamt lyfta upp medicinbollen rakt ovanför huvudet och upp på tå - fortfarande på ett ben.
Rehabkillen sa "5x2 räcker nog på varje ben, den är ganska jobbig"
Tssst, tänkte jag, 5?? Ge mig 15!

Hehe..eller inte.. Sliter som ett djur för att inte ramla omkull och för att överhuvudtaget klara mina 5x2..

Körde en 1-minutsplanka. Mitt rekord.
Hörde jag en utmaning ;) ?