Syster Lillan: kuckelikuuuuu

Japp, jag orkade upp igen. Nästan för hurtigt. 6:27 går bussen. 6:40 startade jag löpbandet.
Förra veckan sprang jag bara ynka 5 km, så jag slog till och tog 5 km på löbandet (istället för de vanliga 2 km uppvärmning). Jag springer ju långsamt på morgonen, nästan baklänges faktiskt - men - eftersom man väljer hastighet på löpband är det ju bara att hänga med. Eller åka av.
Jag valde att springa. Inte racerfort, men snittade iallafall på 5:45/min, på morgonen brukar jag inte komma under 5:50 har jag fått för mig.

Kortade styrketräningen lite. Inriktade mig på rygg (ryggskott - kom aldrig mer igen! vik hädan), axlar, lite mage (välkommen magrutor, adjö magränder).

Efter morgonpass hamnar jag alltid i rusningen på T-banan. Härreguuu så trångt. Jag blundar och försöker drömma mig bort. Kan det räknas in som ett yogapass?