Slutade jobbet strax efter 19. Hem bytte om, man och döttrar hoppade på cyklarna och jag sprang. Grannarna pikade...hon som springer,ja,ja. Sa att vi bara hade råd med tre cyklar så en var tvungen att springa, de fick i allafall tyst på dem, förutom någon som skrattade ;)
Sprang fort, eller sprang fortare än vanligt träningspass, kändes som jag behövde blåsa rent rören, eller vad det nu är man säger.
Familjen hängde med bra, fast på cykel då.
Första km: 4:53
andra: 4:56
tredje: 4:45
(3km, tid 14:36 ,4:51/km, snittpuls:159)
Ont i magen lite efter starten, hade nog lite för brått iväg, skulle nog gått på toa. Vet inte om det är som med korna, när jag närmade mig hemmet så gick det lite fortare. Hem och toa....
Nu blir det ev. bara ett pass till innan söndag, får se hur knä och kropp håller
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
åh, vad duktigt att de andra orkade ;)
Skicka en kommentar