Syster Mellan: ONT.....

Aj,aj, nu är det inte bra. En vecka kvar till tjejmilen och höger sida vill inte alls som jag vill! Känns mest i skinkan. Känns när jag går, står ,sitter och springer. Ska verkligen försöka stretcha ut musklerna? ....eller iallafall stretcha. Smörjde med zon innan passet idag, men tog ingen alvedon. Det går att springa, men det tar liksom emot. Benet hänger inte riktigt med ända fram. Det känns från knät och till ryggslutet. Är det ischiasnerven kanske? Det blev en liten sväng på 9km och en snittpuls på 148. Ganska så lugnt.