Syster Mellan: Favorit i repris....

Onsdag igen, gemensam träning igen. Snö, blåst, halt.....det kom inte så många idag. Vi blev tre. Eftersom killarna hade löpt 22km igår, skulle de ta det lite lätt idag. Bara 13-14km. Ja, jag följer med så långt jag orkar. Förslag att springa samma bana som förra onsdagen fast åt andra hållet. Visst jag hittar ju hem, så dom kan väl löpa på. Men nä då, när vi kom till första långa backen ville jag vända, tänkte att jag följer med till upp till toppen sen vänder jag. Måste ha flåsat på rätt bra, för rätt som det är får jag frågan hur det går? Jo, då jag vänder snart. Nä, nä Klart du ska hänga med runt. Hopp, hopp försöker orka lite till och det går faktiskt riktigt bra. Lägger mig bakom och bara löper med. Sen blir det nerför sista kilometrarna, härligt. Klarar till och med att prata lite! När vi kommer till bilarna visar Garmin 14,5km, vi har varit ute i 1:14 ett snitt på 5:09/km och en medelpuls på 157. Ibland mår man rätt bra ändå! :)