Efter en lite turbulent dag, åkte jag med M till gymmet. Upp på löpbandet och startade Garmin 3min intervaller med lika lång vila emellan. fart på 4:10 och tänkte jag skulle orka 5st denna gången. Det gick ovanligt lätt idag. Vågade ju t.o.m att släppa handtagen! Gjorde stor skillnad att Garmin pep när det var dags att trappa upp/ner. Efter lite upp- och nedjogg slutade sträckan på 12km. Känndes bra!
Idag o i morgon är det jobb på kvällen, svårt att hinna träna. Så jag utnyttjade gratisträning på gymmet. Lite knappt med tid, men jag behöver ju inte springa så långt. Känningar i hö. knä. Inte bra! Vila nu ett par dagar, så kanske det går att tävla på söndag. Det blev 8km, snabbdusch och ett par ärenden på stan, innan yngsta dottern slutade skolan. Jag hann!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
1 kommentar:
aoooch. Hoppas knät fick vila. Håller tummarna för söndagstävlingen! Hejaheja. Du är bäst!
Skicka en kommentar