Syster Lillan: Också månskenslöpning, så det så!

I söndags på självaste födelsedagen hade vi prima barnvakter och jag fick starta (nåja, efter frulle på sängen alltså) dagen med en 5 km - tillsammans med maken (inte helt van vid att kalla honom det än).
Första passet på nästan 2 veckor. Drygt 5km. Höll oss lite under 6min tempo. Snittpuls 165
Dagen efter hade jag träningsvärk i skuldrorna(!) och lite i låren.

Söndagen fick jag sällis av joggkompis som har haft längre sjukuppehåll. Sprittig i benen och med längtan efter att få komma ut. Vi tog det lungt och babblade oss runt de 5 km med lätthet och glädje över att äntligen få komma igång igen. Snittpuls 156

Ikväll blev det repris. Vi sprang lite snabbare tempo än i söndags, men pratvänligt. Snittpuls 158.
Måne med spökslöjor. Inget för mig ensam på en skogstur, föredrar sällskap i stan. Sprang lite extra snabbt sista biten genom parken, ifall om att Halloweenspökena hade vaknat och ville skrämmas.


Nu hemma. Glad. Kropp glad.